【西城會館】室內初學班收費詳情!
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 北京任明明太極拳培訓班(西城區馬連道)太極拳室內精品課程開始報名了,本班適合零基礎學者;因此次優惠幅度較大,班次名額有限,學者需提前報名(每班限招8人),報名從速。報名電話:18401462425  /  18511522215  任老師  田老師

培訓目標:增強體質、開發智慧、弘揚中國傳統文化,傳承尚武精神,促進中國傳統武術的發展。
招收對象:零基礎、中小學生、成人、親子、中老年人、亞健康者;
上課時間:
A班:周二、周四下午2:30--4:00
B班:周一、周三晚上7:30--9:00
C班:周六、周日下午2:30--4:00

1.零基礎入門短套路班
教授內容《太極養生功+樁功+纏絲功+陳氏太極拳十六式養生功》,本班教授的內容由陳氏太極拳老架一路75式里的十六個基礎動作組編而成。此拳短小精煉,以柔為主,柔中有剛,動作舒展大方,適合想在短時間內學會一套拳法的初學者,日常堅持練習,能達到強身健體,怡養性情的效果。
2.零基礎傳統班【推薦】
教授內容《太極養生功+樁功+纏絲功+陳氏太極拳老架一路75式》是初學者最好的選擇,陳氏太極拳老架一路是太極拳愛好者日常生活中每天必練的經典套路之一。 老架一路是最古老的一套太極拳法,保留了太極拳的原本練法,內容豐富、全面,動作舒展、大方,以柔為主,具有極高的健身養生價值,更蘊含著防身自衛的功能。
西城會館另開設有全年制班,精修班,終身會員供大家選修,由于太極拳需要長期堅持練習才會有健身養生的效果,建議大家選修長期班學習。

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上課地址:

西城會館(北京市西城區馬連道南街華睦大廈1114室),地鐵7號線【灣子】站下車,D出口出,沿路向南直行至紅綠燈處,路右側即到目的地。

報名方法:

1、【任明明太極辦公室報名】北京市西城區馬連道南街華睦大廈1114室;

2、報名時攜帶一寸或兩寸免冠照片一張;

培訓目標:增強體質、開發智慧、弘揚中國傳統文化,傳承尚武精神,促進中國傳統武術的發展。

【西城會館】2018年另開設有更多新班及終身會員供大家選修,詳情請咨詢北京任明明太極拳辦公室,電話:18401462425/18511522215(微信同號)田老師

教授內容詳解

《基本功》包括:陳式太極拳特有的纏絲勁訓練、圓意感的訓練、重心倒換的規律、進退顧盼定五個步子,共十二個單獨動作組成;為學習太極拳套路打好基礎。

基本功的重要性:基本功是必修科目。在長期的教學過程中發現,基本功對練好太極拳有著雙重作用,它不但是初學者的首選科目,更是有一定基礎的學員強化和提高自身動作準確性的重要方法,所以建議大家認真對待基本功,正所謂:“練拳不練功,到老一場空。”

咨詢報名電話:18401462425/18511522215 任老師 田老師

 


 
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西城分館:西城區馬連道路華睦大廈1114室(地鐵7號線灣子站D口出向南500米路西)
東城分館:朝陽區百子灣后現代城5號樓601室(地鐵7號線大郊亭站A口出右手邊直走500米)
任明明太極陳家溝總館:河南省焦作市溫縣陳家溝村 
西安分館:西安市長安區灤鎮高橋開發區
   
 
 
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